VYNUCENÁ OPAKOVÁNÍ (Více opakování=větší růst) | Intenzifikační technika #7 Aleš Lamka - Fitness 4:53 8 years ago 9 351 Далее Скачать
Přidání INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKY PRO VĚTŠÍ SVALOVÝ RŮST Aleš Lamka - Fitness 8:48 6 years ago 22 929 Далее Скачать
JAK SPRÁVNĚ PŘIDÁVAT INTENZITU TRÉNINKU (Intenzifikační techniky) Aleš Lamka - Fitness 11:37 7 years ago 13 942 Далее Скачать
Jsou nucená opakování účinná pro budování svalů? Sean Nalewanyj 6:46 6 years ago 11 427 Далее Скачать
Nucené opakování – pokročilý trénink – MuscleandStrength.com Muscle & Strength 0:46 15 years ago 19 199 Далее Скачать
NEGATIVNÍ OPAKOVÁNÍ (Větší váhy, nový šok!) | Intenzifikační techniky #6 Aleš Lamka - Fitness 5:15 8 years ago 8 736 Далее Скачать
PŘED-VYČERPÁNÍ (Lepší procítění komplexních cviků)| Intenzifikační techniky #3 Aleš Lamka - Fitness 5:45 8 years ago 6 060 Далее Скачать
STATICKÉ PŘETÍŽENÍ - NOVÝ SVALOVÝ RŮST | Intenzifikační technika #8 Aleš Lamka - Fitness 7:35 6 years ago 14 679 Далее Скачать
FST-5 | ŠÍLENÁ INTENZIFIKAČNÍ TECHNIKA PRO RŮST SVALŮ | 50 OPAKOVÁNÍ Aleš Lamka - Fitness 10:55 1 year ago 14 601 Далее Скачать
GIGANTICKÁ SÉRIE (Více práce za kratší čas) | Intenzifikační techniky #4 Aleš Lamka - Fitness 4:16 8 years ago 7 390 Далее Скачать
Shazovací série, Drop set (Nový svalový růst) | Intenzifikační techniky #1 Aleš Lamka - Fitness 5:56 8 years ago 8 974 Далее Скачать
Supersérie | (Lepší rozbití svalů) | Intenzifikační techniky #2 Aleš Lamka - Fitness 4:45 8 years ago 15 061 Далее Скачать
PŘERUŠOVANÁ SÉRIE (Větší rozbití svalů, lepší růst) Intenzifikační techniky #5 Aleš Lamka - Fitness 3:41 8 years ago 11 991 Далее Скачать
NEJLEPŠÍ TRÉNINKOVÁ TECHNIKA PRO RŮST SVALŮ! Jaroslav Pecka (JPCZE) 10:19 3 months ago 9 776 Далее Скачать
POMALÉ TEMPO OPAKOVÁNÍ PRO MAXIMÁLNÍ RŮST SVALŮ Aleš Lamka - Fitness 10:40 1 year ago 16 895 Далее Скачать
TOP 5 INTENZIFIKAČNÍCH TECHNIK PRO LEPŠÍ TRÉNINK (To musíš vyzkoušet) Aleš Lamka - Fitness 15:21 10 months ago 7 172 Далее Скачать
Počet opakování pro objemový a silový trénink Aleš Lamka - Fitness 0:50 1 year ago 87 516 Далее Скачать
